《六祖坛经》言：“外离相为禅，内不乱为定”，禅定即可体悟：“烦恼即菩提，本性自在，我乐常净”
何谓烦恼，喜怒哀乐皆烦恼
何谓菩提，一者觉悟，万法万相因缘合和而成，无恒不变，起心动念因果循环，二者智慧，洞见本质，道法自然，三者慈悲，大爱有情善待世界，四者解脱，不困于贪嗔痴慢疑，精神自由无碍，智慧通达，五者实践，持戒而有所为有所不为，勇猛精进，智慧行为
烦恼是通向菩提的途径，面对烦恼，烦恼就消失了，只剩下事情，如是洞悉事情的本质，烦恼就是菩提
人的本性，欲求“我乐常净”，找的自己的价值，时刻快乐，常久恒定，内心清净，人生来即是本性自明，但教育和环境让人升起了分别心，好坏美丑善恶，主观为有我，客观为法相，教育和知识让人以有我为中心，执法相为标准，分别心起，继而执有我有法有相，遂有贪嗔痴慢疑，继而起心动念，身口意造业，恶性循环。
不执着为有，不执着为空，可知人本就是“我乐常净”，大乘法即是一乘法，立刻明心见性，证得烦恼即菩提。
2024年7月18日， 如是写